Segunda-feira, o dia oficial do início das mudanças

São 06:30 e estou pronta para ir a academia. Falta o Sr. Marido se arrumar e então vamos juntos. Estou com umas coisinhas saudáveis compradas já, iogurtinhos, etc, e vou anotar o que comer. Meu primeiro objetivo? Não comer carboidratos após as 18:00, ir a academia diariamente, como solicitado pelo médico e perder 03 kgs até o dia 30, quando faremos uma viagem em família e terei que usar biquíni. Boa sorte para mim!